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消化不良怎么办对抗消化不良的两种食物

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  现如今,有很多人出现消化不良,不论是大人,小孩,年轻人,还是老人,都会出现消化不良。每当消化不良时,就会感觉胃很不舒服,胀胀的,困扰着我们的生活,给我们生活带来了不便,下面是千米饮食网小编为大家提供消化不良可以吃的食物,希望大家喜欢。

消化不良怎么办对抗消化不良的两种食物

  一、扁豆

  食用提示:每天50克。

  禁忌人群:患寒热病者,患冷气人,患疟者、尿路结石者忌食。

  适应人群:一般人群均可食用。特别适宜脾虚便溏、饮食减少、慢性久泄,以及妇女脾虚带下、小儿疳积(单纯性消化不良)者食用。

  营养分析

  扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和泛酸、氰甙、酪氨酸酶等,扁豆衣的B族维生素含量特别丰富。

  此外,还有磷脂、蔗糖、葡萄糖。肿瘤患者宜常吃扁豆,有一定的辅助食疗功效。

  二、香菇(干)

  食用提示:每次使用4~8朵,就可以了。

  禁忌人群:脾胃寒湿气滞或皮肤骚痒病患者忌食。

  适应人群:1.贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血压患者、动脉硬化患者、糖尿病患者、癌症患者、肾炎患者食用。

  2.一般没有疾病的人也可以食用。

  食疗作用:

  相传庆元有一姑娘,因不堪地主迫害,逃到深山,整日以香菇充饥,竟活到百岁以上,故乡民称之为"长寿菜"。又传,明代金陵大旱,明太祖朱元璋下谕吃素求雨,雨未求到,民不聊生,朱元璋也觉得茶饭无味。适宰相刘伯温自家乡浙江龙泉回宁,带来土产香菇,命御厨浸发后烧好呈朱元璋品尝,朱从此胃口大开,体质见好。以上两种食物就是治疗消化不良的食疗方法,大家可以一试哦!

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